Poniżej znajduje się krótki test na niską samoocenę. Czy Ciebie też to dotyczy?
- Nic mi się nie udaje, jestem beznadziejny/na.
- Ciężko mi podjąć decyzję, zawsze odkładam to na ostatnią chwilę, gdyż boje się, że będzie błędna.
- Każda krytyka mocno mnie rani.
- W niczym nie jestem dobry.
- Często nie podejmuję nowych wyzwań z obawy przed niepowodzeniem.
- Nawiązywanie nowych kontaktów wywołuje we mnie lęk.
- Wśród nowo poznanych osób czuję się niepewnie.
- Często krytykuję siebie, zwłaszcza jeśli coś mi się nie uda.
- Dobrze czuję się kiedy ktoś dokładnie mówi mi co mam robić.
- Mam problemy z odmawianiem innym.
- Jestem przerażony na myśl o wystąpieniach publicznych.
- Często przepraszam i się nadmiernie tłumaczę.
- Nadmiernie przejmuję się opinią innych na mój temat.
Czy czytając te zdania kiwałeś potakująco głową? Mnie możesz oszukać, ale siebie nie, dobrze wiesz co Ciebie dotyczy, a co nie. Jeśli na więcej niż połowę odpowiedź brzmi "Yhym, to o mnie" znaczy, że najprawdopodobniej masz problem z niską samooceną. Nie martw się, dotyczy to wielu osób. Nie musisz żyć z niskim poczuciem wartości przez całe życie! Zbudowanie wysokiej samooceny jest możliwe, jednak nie stanie się to z dnia na dzień. To czasochłonny proces i jednocześnie dość prosty. Trzeba tylko chcieć! To jak, spróbujemy?
0 komentarze:
Prześlij komentarz