Wile osób zmaga się z niskim poczuciem własnej wartości. I chyba nie ma takiej, która nie chciałaby tego zmienić. Niestety nie ma na to cudownego leku. Już widzę tą reklamę: "Jedna pastylka i kochasz siebie!". Ponieważ tej pigułki jeszcze nie wynaleziono trzeba zakasać rękawy i wziąć się do roboty!
"Niska samoocena jest jak jazda przez życie z zaciągniętym hamulcem ręcznym"
Plan Poprawy Samooceny
Plan składa się z 12 punktów, przez które należy przejść (dokładny opis punktów po kliknięciu na nie, kolejne punkty będą pojawiać się co tydzień). Proponuję na każdy punkt dać sobie tydzień. Uwierzcie mi - jeden dzień to zdecydowanie za mało. Nie polecam również wprowadzania ich wszystkich na raz. Lepiej skupić się na każdym z osobna. Obiecuję, że będzie warto! Polecam również założyć sobie specjalny dzienniczek na tą okazje (może być najzwyklejszy zeszyt). Pliki w wordzie są mniej skuteczne - słowo pisane na papierze ma niesamowitą siłę. Jak już raz coś napiszesz to zostanie, możesz w najlepszym wypadku to skreślić bądź spalić, ale głowa i ręka wykonały już pracę.
- Szukaj pozytywów.
- Zaakceptuj swoje wady.
- Pracuj nad sobą. ("Kim chcę być?")
- Bądź dla siebie dobry.
- Nie przejmuj się opinią innych.
- Wyciągaj wnioski z krytyki.
- Naucz się mówić "nie".
- Podejmuj świadome decyzję.
- Weź odpowiedzialność za swoje życie.
- Podejmuj nowe wyzwania, wyjdź ze strefy komfortu.
- Określaj i realizuj cele.
- Pokochaj siebie.
0 komentarze:
Prześlij komentarz